ライフスタイル
健康診断を受けたくない？ 気持ちはわかります。私も毎年の会社の健康診断は面倒だなと思っていたし、体重の測定も嫌だなーと感じて、1週間前からダイエットしたり… ただ、そんな私でも、実際に血液検査や尿検査ありの健康診断を受けるようになって、そのメ…
大人の歯科矯正ってやる意味あると思いますか？ 私の結論は、大人でも歯科矯正はやる意味があります！ 私も35歳を超えて、歯科矯正をやりました。 実際、外見の効果はもちろんのこと、他の効果もありました！ 特に、グローバルに活躍したいと思っている大人…
ヨガをはじめて8ヶ月たちました。 最初は嫌々だったヨガですが、3ヶ月ぐらいした頃から、ヨガ効果を実感！ ヨガをしたあとは肩こりが軽くなるんです。 そして、意外にイライラしていた心が落ち着きます。 今では、週1回ヨガクラスに通っています。 女性のた…
海外旅行というと、「旅先でついつい食べすぎて体重が増えて帰国」という方も多いと思います。 しかし！旅先によっては、旅をしながら体重を減らすことができる国もあるんです！ 私自身も30カ国以上旅してきて、行先によっては体重を減らすことに成功した国…
実は大人（35歳過ぎ）になってから、ブラケットを使った歯科矯正をしていました。 矯正期間は39ヶ月。 思っていたより時間がかかりました。 時間もお金もかかって最初は辛かったけど、3年後には芸能人の様に歯並びがよくなりました！ 本記事では、アメリカで…
