【効果テキメン】私が感じた健康診断のメリットと効果的な受け方

健康診断を受けたくない？気持ちはわかります。私も毎年の会社の健康診断は面倒だなと思っていたし、体重の測定も嫌だなーと感じて、1週間前からダイエットしたり… ただ、そんな私でも、実際に血液検査や尿検査ありの健康診断を受けるようになって、そのメ…

【意外に人は見ている】大人の歯科矯正ってやる意味ある？メリット・デメリットは？

大人の歯科矯正ってやる意味あると思いますか？私の結論は、大人でも歯科矯正はやる意味があります！私も35歳を超えて、歯科矯正をやりました。実際、外見の効果はもちろんのこと、他の効果もありました！特に、グローバルに活躍したいと思っている大人…

ヨガをはじめて8ヶ月たちました。最初は嫌々だったヨガですが、3ヶ月ぐらいした頃から、ヨガ効果を実感！ヨガをしたあとは肩こりが軽くなるんです。そして、意外にイライラしていた心が落ち着きます。今では、週1回ヨガクラスに通っています。女性のた…

海外旅行というと、「旅先でついつい食べすぎて体重が増えて帰国」という方も多いと思います。しかし！旅先によっては、旅をしながら体重を減らすことができる国もあるんです！私自身も30カ国以上旅してきて、行先によっては体重を減らすことに成功した国…

実は大人（35歳過ぎ）になってから、ブラケットを使った歯科矯正をしていました。矯正期間は39ヶ月。思っていたより時間がかかりました。時間もお金もかかって最初は辛かったけど、3年後には芸能人の様に歯並びがよくなりました！本記事では、アメリカで…