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世界のストーリーを伝えていく旅ブログ

ライフスタイル

【効果テキメン】私が感じた健康診断のメリットと効果的な受け方

健康診断を受けたくない? 気持ちはわかります。私も毎年の会社の健康診断は面倒だなと思っていたし、体重の測定も嫌だなーと感じて、1週間前からダイエットしたり… ただ、そんな私でも、実際に血液検査や尿検査ありの健康診断を受けるようになって、そのメ…

【意外に人は見ている】大人の歯科矯正ってやる意味ある?メリット・デメリットは?

大人の歯科矯正ってやる意味あると思いますか? 私の結論は、大人でも歯科矯正はやる意味があります! 私も35歳を超えて、歯科矯正をやりました。 実際、外見の効果はもちろんのこと、他の効果もありました! 特に、グローバルに活躍したいと思っている大人…

【肩こり軽減】目を酷使する会社員にこそオススメ!ヨガって何がいい?メリットは?【男性にもオススメ】

ヨガをはじめて8ヶ月たちました。 最初は嫌々だったヨガですが、3ヶ月ぐらいした頃から、ヨガ効果を実感! ヨガをしたあとは肩こりが軽くなるんです。 そして、意外にイライラしていた心が落ち着きます。 今では、週1回ヨガクラスに通っています。 女性のた…

【経験談】旅を楽しみながら、体重も減った旅行先を紹介!

海外旅行というと、「旅先でついつい食べすぎて体重が増えて帰国」という方も多いと思います。 しかし!旅先によっては、旅をしながら体重を減らすことができる国もあるんです! 私自身も30カ国以上旅してきて、行先によっては体重を減らすことに成功した国…

【39ヶ月経験談】アメリカ・歯科矯正を実際に行った感想は?【抜歯矯正4本あり】

実は大人(35歳過ぎ)になってから、ブラケットを使った歯科矯正をしていました。 矯正期間は39ヶ月。 思っていたより時間がかかりました。 時間もお金もかかって最初は辛かったけど、3年後には芸能人の様に歯並びがよくなりました! 本記事では、アメリカで…

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